Bonjour, je suis Marie, coach en jOie de vivre et énergéticienne sur Allevard.  

Je vous accompagne à reconnecter l’espace de jOie en vous et traverser avec plus de légèreté un quotidien difficile. 

Mes outils : tao-coaching, rigologie, yoga du rire.

Et vous, quelle relation entretenez-vous
avec votre quotidien ?

Vous vivez vos journées comme une succession de contraintes et problèmes à gérer, en pensant  » vivement ce week-end  » ou  » vivement les prochaines vacances que je puisse souffler un peu et recharger mes batteries » ?

Avez-vous tendance à vivre en mode « pilote automatique », complètement déconnectée de vos besoins et ressentis ?

Etes-vous du genre à ne pas savoir profiter pleinement des mille et une possibilités d’épanouissement qu’offre le quotidien et à courir désespérement après votre « Bonheur avec un grand B »  ?

Votre moral régulièrement joue au yoyo – un coup haut un coup bas – et cela fragilise votre enthousiasme et votre équilibre, vous faisant perdre de vue votre essentiel ?

Focaliser sur le côté "il faut, je dois" de la vie, sans imaginer une vie plus épanouie, c'était mon quotidien... AVANT 🙂 !

Et mon corps et ma tête ont fini par me lancer des appels de plus en plus forts et inquiétants. 

 

2 prises de consciences majeures ont suivi :  

j’étais en mesure d’agir en conscience sur la tonalité de mes journées selon mes envies et mes besoins, en accord avec mes valeurs profondes !

penser à moi, me consacrer du temps pour prendre soin de moi, soin de mon énergie et de mon moral répond à un besoin vital de chaque être humain ! Cela n’a rien d’égoïste et ne fait pas de moi une « mauvaise » personne ! 

C’est même un cadeau précieux que j’offre au monde, car les bénéfices de mon épanouissement rayonnent pleinement dans mes différentes sphères relationnelles  : familiale, amicale, professionnelle, sociale… 

Ma transformation, une vraie cure de détox en 4 étapes

1.

me détoxifier de mes habitudes et pensées telles que   » je m’occuperai de moi plus tard.. il faut d’abord que … et puis je dois aussi … » ,  et agir chaque jour pour mon bien-être, pour justement booster ma vitalité, repenser mes valeurs et mes priorités, tout en assumant mes contraintes et les aléas de ma vie dans de meilleures conditions physiques et émotionnelles,  

2.

me détoxifier de mon mental et de mes blocages qui me coupaient de mes besoins vitaux et mes ressentis corporels et émotionnels, pour enfin accepter mes faiblesses et ma vulnérabilité, et dépasser la croyance du  » je ne mérite pas d’être heureuse… ! « 

3.

détoxifier mon regard focalisé sur le négatif et tout ce qui m’était imposé par mon environnement extérieur, pour réussir à capter réellement le positif de ce que je vivais, à l’apprécier, à me sentir reconnaissante et remplie de gratitude, 

4.

me détoxifier de l’image du sérieux plaquée à l’adulte responsable, de l’emprise du regard et du jugement des autres, pour enfin explorer le merveilleux et la spontanéité de la vie, pour renouer avec ma petite fille intérieure, joueuse et jOyeuse par nature !

Car OUI, se sentir épanoui.e dans sa vie est essentiel , et chacun.e a droit au bonheur

Malgré les apparences, nous avons toujours le choix entre :

→  SUBIR les effets délétères de nos modes de vies actuels stressants et surchargés, qui nous éloignent de nos valeurs profondes

OU

 →  AGIR pour nous assurer une meilleure qualité de vie et ainsi nous sentir plus heureux !

 

Car OUI, je sais aujourd’hui que chaque jour offre une source inépuisable de petits pas de transformation, pour qui a l’audace de remettre en question ses habitudes  

Et cela indépendamment des contraintes et des aléas qui font naturellement partie de nos vies ! 

Et OUI, oser regarder son quotidien en conscience, accepter de se remettre en question, avoir le courage d’agir pour ses envies, et être dans la gratitude de ce qui est tout le long du chemin,  voilà les clés essentielles pour nous ouvrir à notre plaisir de vivre.

D'où mon En-Vie de partager et transmettre mes pépites-ressources et vous accompagner à explorer les vôtres !

vous communiquer mon énergie jOyeuse et ma vision optimiste de la vie pour revisiter votre regard sur les choses

vous accompagner dans la prise de conscience de vos propres ressources positives pour vous créer une vie en totale reliance avec la personne que vous êtes, riche de vos envies, vos priorités, vos valeurs 

vous inspirer à explorer AUSSI le coté POSITIF des situations inconfortables et des  aléas de la vie

Mes Valeurs

plaisir simple

Et au travers de mes explorations, se renforce mon intuition que la Vie est un immense terrain de JEU nous offrant la possibilité d’une constante r-évolution pour aller à la rencontre de notre    « JE » authentique, et nous épanouir pleinement.

RESPECT 

EMPATHIE 

ENCOURAGER  

VALORISER 

OPTIMISME 

SIMPLICITE

Le carrousel de mes p'tits plaisirs

admirer la beauté de la nature… m’y détendre et en puiser de la force…

accueillir les envies créatives de ma « petite » Marie… 

la laisser m’offrir des espaces d’insouciance où je m’amuse en toute liberté… 

une ribambelle d’instants précieux… pour adoucir et alléger mon quotidien 

Envie d'en découvrir plus sur mon côté "joueuse" ?