Les séances sont en direct, en ligne via la plateforme Zoom . Elles durent 1 h 30. Le mercredi de 18h à 19h30 .
BOn'heur
de rire
Et si une pause ludique et jOyeuse,
dans une ambiance conviviale, nourrie de l’énergie communicative
et ressourçante du rire était
la clé de votre mieux-être ?
Ces séances sont-elles faites pour vous ?
♦ Vous avez le moral en berne et vous cherchez à vous rebooster naturellement et rapidement ?
♦ Vos pensées incessantes tournent en boucle dans votre tête et vous ne savez pas comment mettre en sourdine ce brouhaha mental épuisant ?
♦ Vous auriez envie d’appuyer sur le bouton « PAUSE » pour enfin respirer et créer un espace de calme, de détente et de joie en vous ?
♦ Vous avez trop peu d’occasions de rire dans vos journées et vous avez envie de retrouver votre élan jovial ?
Agir en conscience sur 3 clés de transformation
♥ sur votre corps
♥ sur vos émotions
♥ sur votre mental
Fil conducteur des séances : se nour'Rire de positif au fil des saisons
Chaque séance est concoctée à partir de mes différents outils : yoga du rire, rigologie, psychologie positive, relaxation, visualisation etc…
J’ai à coeur de me laisser guider par mon inspiration du moment pour choisir la thématique et préparer la séance, soutenue par l’énergie de la nature. Donc pas de programme établi à l’avance.
Quels bénéfices concrets pour vous ?
vous autoriser un moment pour vous
améliorer votre mieux-être corporel
calmer votre mental
activer vos hormones du bOnheur
focaliser sur le positif
utiliser votre ressource – rire comme puissant outil d’amélioration de votre santé globale
revenir à vous,
observer vos ressentis corporels et vos états intérieurs,
reconnecter vos besoins
sortir des états de fatigue, de crispations musculaires et de stress,
ressentir la détente, l’apaisement
mettre en sourdine les pensées incessantes,
savourer l’instant présent
prendre votre D.O.S.E
( Dopamine.Ocytocine.
Sérotonine.Endorphines), ressentir dans tout votre être les bienfaits positifs et régénérants de cette jOyeuse alchimie
prendre du recul sur votre quotidien,
améliorer la qualité de votre relation à vous-même et aux autres
les réutiliser en autonomie dans vos journées
Comment ça marche ?
Le lien pour accéder à l’espace privé réservé sur la plateforme vous ait envoyé par mail, la veille de la séance.
Une fois votre inscription validée, vous recevez la confirmation par mail de votre commande et votre facture. Votre participation démarre ainsi dès la prochaine séance programmée.
Toute la puissance diffusée par l’énergie du rire en groupe traverse l’écran : les bienfaits ressentis sont réels et similaires à ceux des séances en présentiels.