bienfaits du rire

BOn'heur
de rire

Et si une pause ludique et jOyeuse,

dans une ambiance conviviale, nourrie de l’énergie communicative

et ressourçante du rire était 

la clé de votre mieux-être ?

Ces séances sont-elles faites pour vous ?

    Vous avez le moral en berne et vous cherchez à vous rebooster naturellement et rapidement ?

 

   Vos pensées incessantes tournent en boucle dans votre tête et vous ne savez pas comment mettre en sourdine ce brouhaha mental épuisant ?

 

   Vous auriez envie d’appuyer sur le bouton « PAUSE » pour enfin respirer et créer un espace de calme, de détente et de joie en vous  ?

 

   Vous avez trop peu d’occasions de rire dans vos journées et vous avez envie de retrouver votre élan jovial  ?

Agir en conscience sur 3 clés de transformation 

  sur votre corps 

sur vos émotions 

sur votre mental 

Fil conducteur des séances : se nour'Rire de positif au fil des saisons

Chaque séance est concoctée à partir de mes différents outils : yoga du rire, rigologie, psychologie positive, relaxation, visualisation etc…

J’ai à coeur de me laisser guider par mon inspiration du moment pour choisir la thématique et préparer la séance, soutenue par l’énergie de la nature. Donc pas de programme établi à l’avance.

Quels bénéfices concrets pour vous ?

vous autoriser un moment pour vous  

améliorer votre mieux-être corporel

calmer votre mental

activer vos hormones du bOnheur

focaliser sur le positif

utiliser votre ressource – rire comme puissant outil d’amélioration de votre santé globale 

revenir à vous, 

observer vos ressentis corporels et vos états intérieurs, 

reconnecter vos besoins

sortir des états de fatigue, de crispations musculaires et de stress,

ressentir la détente, l’apaisement

mettre en sourdine les pensées incessantes, 

savourer l’instant présent

prendre votre D.O.S.E

( Dopamine.Ocytocine.

Sérotonine.Endorphines), ressentir dans tout votre être les bienfaits positifs et régénérants de cette jOyeuse alchimie

prendre du recul sur votre quotidien,

améliorer la qualité de votre relation à vous-même et aux autres

les réutiliser en autonomie dans vos journées

Comment ça marche ?

Les séances sont en direct, en ligne via la plateforme Zoom . Elles durent 1 h 30.  Le mercredi de 18h à 19h30 .

Le lien pour accéder à l’espace privé réservé sur la plateforme vous ait envoyé par mail, la veille de la séance. 

Une fois votre inscription validée, vous recevez la confirmation par mail de votre commande et votre facture. Votre participation démarre ainsi dès la prochaine séance programmée.

Toute la puissance diffusée par l’énergie du rire en groupe traverse l’écran : les bienfaits ressentis sont réels et similaires à ceux des séances en présentiels.

Et si vous trouviez la formule idéale pour vous ?

A l’envie : 

1 séance,

mercredi 18 h -19 h 30 

 
 

la gourmandise à savourer 

 
 

 17 €

Color & Rire

4 séances,

mercredi 18 h – 19 h 30 

la mini-cure pour réactiver vos ressources positives

60 € 

 Happy Rire

12 séances,

mercredi 18 h – 19 h 30

 l’audace pour muscler 

votre positiv’attitude

157 €